Blog

Vertrouw jij op je intuïtie?

Geplaatst op

In een tijd en wereld die wordt gedomineerd door ratio en wetenschap wil ik in deze blog een lans breken voor het intuïtieve, noem het het gevoel of het weten. De Canadese auteur Malcolm Gladwell heeft hier een interessant boek over geschreven, intuition. In dit boek beschrijft hij talloze voorbeelden waaruit de kracht en snelheid […]

Blog

Wie ben jij?

Geplaatst op

Het grootste gedeelte van mijn leven heb ik mijn identiteit ontleend aan wat ik deed. Dit begon al op de lagere school. Als je niet goed mee kunt komen BEN je niet zo goed in leren……en voldoe je dus niet aan de norm. Vervolgens ging ik hierdoor keuzes baseren op die overtuiging. Keuzes die mij […]

afwijzing

Straalangst – the movie

Geplaatst op

Afgelopen augustus heb ik een blog geschreven over straalangst. De angst om het podium te pakken, om te gaan staan en te stralen. Angst voor mogelijke reacties op wie je bent en wat je doet. Bang voor mijn eigen bevestigende negatieve gedachten over mijn zelfbeeld. De afgelopen jaren heb ik veel stappen gezet buiten mijn […]

Blog

De formule voor meer zelfvertrouwen

Geplaatst op

Ik wil graag een actueel thema met je doornemen waar veel mensen mee worstelen. Zelfvertrouwen, of beter het gebrek aan……Hoe mooi zou het zijn als je een aantal tools in handen kreeg waarmee je je zelfvertrouwen een boost zou kunnen geven. Nieuwsgierig? Lees dan vooral verder! Hoe het werkt Voordat ik een aantal handvatten met […]

Blog

Welk excuus heb jij?

Geplaatst op

Deze druilerige zondag zette mij aan het denken…..al lang voel ik in mij een diep en brandend verlangen. Een verlangen om impact te maken, om van betekenis te zijn voor anderen. Het vormgeven van dit verlangen heeft mij wel enige tijd gekost. Noem het een missie of levensdoel, in ieder geval ‘iets’ bedoeld om je […]

Blog

Straalangst

Geplaatst op

Ik ben lang, heel lang bang geweest. Bang om niet goed genoeg te zijn, te kort te schieten. Hierdoor was ik een meester in mezelf verstoppen. Dan was er namelijk ook niemand om me op te merken en iets van me te vinden. Dit heb ik heel lang volgehouden. Totdat het verlangen om te zijn […]

Blog

HSP als vaandeldragers van de nieuwe wereld

Geplaatst op

We weten inmiddels dat zo’n 20% van de mensen hoogsensitief is. Dit cijfer wordt steeds genoemd in verschillende onderzoeken en vindt haar oorsprong in de onderzoeken van Elain Aron in de jaren 90 van de vorige eeuw. Wat mij verbaasde is dat diezelfde verdeling is terug te vinden onder dieren. Dit weten we omdat er […]

afwijzing

Hooggevoeligheid en lage zelfwaardering

Geplaatst op

Als je hooggevoelig bent heb je een grotere kans om last te hebben van een lage zelfwaardering. Je maakt deel uit van een minderheid en hebt je waarschijnlijk je hele leven gespiegeld aan de norm van de meerderheid om je heen. Hierdoor vind je dat je je misschien niet zo moet aanstellen, dat je ook […]

Blog

Goedemorgen……stress!

Geplaatst op

Ik voelde het vanochtend bij het wakker worden al, stress! De gedachten aan de komende week waren al genoeg om mijn stressbrein te activeren en mijn lijf in alertstand te zetten. Ook de normaal gesproken zo heilzame korte meditatie had niet het beoogde effect. Bewust van mijn gedachten en gevoelens besloot ik te handelen en […]

Blog

De maakbaarheid van succes en geluk?

Geplaatst op

Wist je dat er op dit moment meer dan een miljoen Nederlanders kampen met een depressie of depressieachtige klachten? Om over de toename van burn-out klachten nog maar even te zwijgen…..En deze cijfers laten al jaren een stijgende tendens zien. Blijkbaar is de moderne mens steeds minder toegerust op een ‘normaal’ functioneren in een wereld […]