Voor wie? Heb jij, je kind of partner een (hoog)gevoelige aard en wil je graag anders leren kijken naar deze eigenschap? Dit zodat je jezelf of kind beter gaat begrijpen, de eerste stap naar (zelf)compassie en vertrouwen. Hoe? Spreekt dit je aan? Dan is deze lezing zeker iets voor jou. Via het model van de […]
Voor wie? Heb jij, je kind of partner een (hoog)gevoelige aard en wil je graag anders leren kijken naar deze eigenschap? Dit zodat je jezelf of kind beter gaat begrijpen, de eerste stap naar (zelf)compassie en vertrouwen. Hoe? Spreekt dit je aan? Dan is deze lezing zeker iets voor jou. Via het model van de […]
Hoe beleef jij een ritje in de achtbaan? Geniet jij met volle teugen en je armen in de lucht van elke draai, versnelling en looping? Of lijk je hierin meer op mij? Met witte knokkels en vuisten die zich met kracht sluiten om de beugel over je benen. Bang dat er iets misgaat, de beugel […]
Voor wie? Heb jij een (hoog)gevoelige aard en wil je graag anders leren kijken naar deze eigenschap? Dit zodat je actief aan je zelfvertrouwen kan werken, makkelijker keuzes kan maken en ervaren dat jij – en niemand anders dan jij – de regie heeft over jouw leven. Hoe? Spreekt dit je aan? Dan is deze […]
Schokkende cijfers, bijna 1 op de 6 werknemers ervaart klachten van burn-out. Deze cijfers laten al jaren een stijgende tendens zien. We hebben denk ik allemaal wel een beeld bij een burn-out en de klachten die hierbij horen. Strikt genomen is het geen sinecure een eenduidige diagnose van een burn-out vast te stellen. De vraag […]
Pijnlijk, de confrontatie met die ander, die uiteindelijk altijd gaat over jezelf. Ik liep samen met mijn vrouw te wandelen. Tijdens de wandeling had ik het over mijn verlangens. Een verlangen naar ruimte en rust. Het liefst zou ik soms ergens in een hutje in de bergen willen wonen, a la Heidi en Peter. Weg […]
Het grootste gedeelte van mijn leven heb ik mijn identiteit ontleend aan wat ik deed. Dit begon al op de lagere school. Als je niet goed mee kunt komen BEN je niet zo goed in leren……en voldoe je dus niet aan de norm. Vervolgens ging ik hierdoor keuzes baseren op die overtuiging. Keuzes die mij […]
Ik voelde het vanochtend bij het wakker worden al, stress! De gedachten aan de komende week waren al genoeg om mijn stressbrein te activeren en mijn lijf in alertstand te zetten. Ook de normaal gesproken zo heilzame korte meditatie had niet het beoogde effect. Bewust van mijn gedachten en gevoelens besloot ik te handelen en […]
Wist je dat er op dit moment meer dan een miljoen Nederlanders kampen met een depressie of depressieachtige klachten? Om over de toename van burn-out klachten nog maar even te zwijgen…..En deze cijfers laten al jaren een stijgende tendens zien. Blijkbaar is de moderne mens steeds minder toegerust op een ‘normaal’ functioneren in een wereld […]
Het gaat mij om de acceptatie van hoogsensitiviteit in de maatschappij. Ik hoop dat mijn onderzoek hieraan bijdraagt. Esther Bergsma (2018) Esther Bergsma is in Nederland bekend van haar onderzoek naar hooggevoeligheid bij volwassenen en kinderen. Dit heeft onder meer geleid tot publicatie van haar boek ‘Hoogsensitieve kinderen’. Een bekroning op haar werk kwam in […]