We kennen het allemaal, druk zijn, proberen alle ballen in de lucht te houden. Druk op het werk, sociale verplichtingen en ondertussen thuis ook nog de boel draaiende houden. Stress is op zich helemaal niet verkeerd. Het helpt ons met focus en energie zodat we optimaal kunnen presteren. Als stress (te) lang aanhoudt en onvoldoende wordt ontladen door fysieke activiteit, heeft stress een negatieve invloed op onze gezondheid (immuunsysteem en herstelvermogen). Hierbij kan stress leiden tot het ontwikkelen van chronische klachten. Denk hierbij aan burn-out klachten.
Ben je benieuwd hoe het gesteld staat met jouw werkstress gevoeligheid? Doe de test en beantwoord onderstaande 27 vragen en ontvang een indicatie op jouw stress gevoeligheid. Op basis van je score kun je een van onderstaande resultaten krijgen:
- Type Laidback Luke (je scoort een lage stress gevoeligheid, jou krijgen ze niet snel op de kast)
- Type Average Joe (jij scoort een gemiddelde stress gevoeligheid)
- Type Intense Ivan (het (stress) gevoelige type met (te) veel oog voor anderen)
Een verdere toelichting per type vind je onder de beschrijving van je resultaat. Het invullen duurt ca. 5 minuten.
Door te klikken op op de knop ‘Ga naar test resultaten’ verklaar je akkoord te gaan met verwerking van deze gegevens conform de privacyverklaring van Guus Zijlstra Coaching.