Test werkstress gevoeligheid

Test je werkstress gevoeligheid

We kennen het allemaal, druk zijn, proberen alle ballen in de lucht te houden. Druk op het werk, sociale verplichtingen en ondertussen thuis ook nog de boel draaiende houden. Stress is op zich helemaal niet verkeerd. Het helpt ons met focus en energie zodat we optimaal kunnen presteren. Als stress (te) lang aanhoudt en onvoldoende wordt ontladen door fysieke activiteit, heeft stress een negatieve invloed op onze gezondheid (immuunsysteem en herstelvermogen). Hierbij kan stress leiden tot het ontwikkelen van chronische klachten. Denk hierbij aan burn-out klachten.

Ben je benieuwd hoe het gesteld staat met jouw werkstress gevoeligheid?  Doe de test en beantwoord onderstaande 27 vragen en ontvang een indicatie op jouw stress gevoeligheid. Op basis van je score kun je een van onderstaande resultaten krijgen:

  • Type Laidback Luke (je scoort een lage stress gevoeligheid, jou krijgen ze niet snel op de kast)
  • Type Average Joe  (jij scoort een gemiddelde stress gevoeligheid)
  • Type Intense Ivan (het (stress) gevoelige type met (te) veel oog voor anderen)

Een verdere toelichting per type vind je onder de beschrijving van je resultaat. Het invullen duurt ca. 5 minuten.

Door te klikken op op de knop ‘Ga naar test resultaten’ verklaar je akkoord te gaan met verwerking van deze gegevens conform de privacyverklaring van Guus Zijlstra Coaching. 

Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Vul hier je voornaam in

Vul je mailadres in

Welke functie heb je binnen de organisatie?

Selecteer je geslacht

Wat is je leeftijd?

Hoeveel jaar werk je bij deze werkgever?

1.Ik pik spanningen op de werkvloer snel op *
2.Ik voel me ontspannen op mijn werk *
3.Ik vind het belangrijk om waardering te krijgen voor mijn werk *
4.Ik raak regelmatig overspoeld door mijn emoties *
5.Ik heb moeite met het omgaan met veranderingen *
6.Ik kan erg genieten van dingen *
7.Ik vermijd confrontaties en conflictsituaties *
8.Ik beschik over voldoende energie *
9.Ik vind het belangrijk dat er ruimte is voor mijn persoonlijke ontwikkeling *
10.Ik vind het belangrijk dat ik zelf kan bepalen hoe het werk moet worden uitgevoerd *
11.Ik vind het belangrijk dat er ruimte is voor mijn eigen inbreng *
12.Ik vind belangrijk om uitgedaagd te worden op mijn werk *
13.Ik leg de lat graag hoog in mijn werk *
14.Ik bekend als een ‘harde’ werker *
15.Ik vind het resultaat belangrijker dan het proces *
16.Ik vind status en positie belangrijk *
17.Voor mij geldt; ‘afspraak is afspraak!’ *
18.Ik vind het erg als ik zie dat anderen er met de pet naar gooien *
19.Er moet heel wat gebeuren voordat ik me ziek meld *
20.Ik vind het belangrijk om af te maken waar ik aan begin *
21.Ik vind dat ik werk en privé goed kan scheiden *
22.Ik weet waar ik voor sta en wat mijn kwaliteiten zijn *
23.Ik kan goed voor mezelf zorgen *
24.Ik vind het belangrijk wat anderen van mij vinden *
25.Ik kan goed relativeren *
26.In periodes van drukte lukt het me vaak goed het overzicht te behouden *
27.Ik kan mijn werk goed loslaten als ik thuis ben *

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.