Ik heb lang gedacht dat ik als HSPer extra kwetsbaar was. Om deze reden heb ik mijzelf lang verstopt om mogelijke afwijzing te voorkomen. Totdat ik me realiseerde dat kwetsbaar opstellen een keuze is. Kwetsbaarheid impliceert een oordeel van je omgeving. Als je dit vervolgens gelooft voel je je kwetsbaar. Hiermee maak je jezelf slachtoffer…
Door eerst bij jezelf naar binnen te gaan en zonder oordeel te kijken naar jouw reactie op een vervelende situatie, realiseer je dan dat je een keuze hebt. Door te kiezen om je ‘raakbaar’ op te stellen i.p.v. kwetsbaar, maak je je minder afhankelijk van het oordeel van anderen. De verantwoordelijkheid voor deze keuze ligt hierin primair bij jezelf. Je kunt namelijk niet veranderen hoe anderen over jou denken.