Coaching & Training
Zichtbaar zijn begint met Moed
"Je dient de wereld niet door jezelf klein te houden"
Hoe zichtbaar ben jij?
Jezelf écht laten zien kan ontzettend spannend zijn, vooral wanneer je de verbinding met je ware zelf bent kwijtgeraakt. Als kind ben je je bewust van je lichaam en voel je moeiteloos. Maar door de jaren heen, door onzekerheden en pijn, heb je misschien besloten te vluchten van je gevoel. Je werd een ‘wandelend hoofd’, los van je lichaam en gevoelens.
Steeds vaker merk je nu dat je je niet ‘heel’ voelt. Je lichaam laat je steeds sterker en vaker weten dat het er is. Hoe meer je ertegen vecht, hoe groter de gevoelens van angst en onzekerheid worden. Totdat je op het punt komt dat je niet langer wilt vluchten. Je bent klaar om aan te kijken wat gezien wil worden.
Dit is het moment waarop je jouw authentieke zelf, jouw essentie, zult vinden. Het is een spannende reis, dat weet ik uit ervaring, maar het is een reis die je beloont met de ontdekking van je ware potentieel. Wanneer jij jezelf durft te laten zien, wordt jouw ZIJN zichtbaar.
Stel je eens voor, als JIJ zichtbaar wordt:
- Je neemt de regie over je leven en maakt keuzes die jouw groei en welzijn ondersteunen.
- Je vertrouwt op jezelf; je voelt en weet intuïtief wat goed voor je is.
- Je accepteert jezelf volledig, ook wanneer het leven niet altijd meezit.
- Je bent minder in je hoofd en leeft meer in het moment, in het NU.
- Je laat je niet langer leiden door angst en herkent je oude patronen en conditioneringen.
- Je ervaart meer liefde, compassie voor jezelf en anderen, en geniet meer van het leven.
- Je stelt gezonde grenzen en brengt meer focus en richting aan in je leven.
"Being a fish out of water is tough, but that's how you evolve"
Voel je je soms als een vis op het droge?
Het is uitdagend, maar juist dan krijg je de kans om te evolueren. Groeien begint zodra je de moed hebt om je comfortzone te verlaten. Het is precies in dat ongemak waar ruimte ontstaat voor echte verandering en ontwikkeling.
Hoe fijn zou het zijn om tijdens jouw reis van zelfontdekking de juiste steun te hebben? Samen ontrafelen we de lagen die je hebt opgebouwd en brengen we jouw authentieke ‘ik’ naar het licht. Het is tijd om te leven in overeenstemming met wie je werkelijk bent. Geen snelle oplossingen, maar een innerlijk kompas dat je begeleidt op je zoektocht naar zelfrealisatie.
Dit is jouw leven! Neem de leiding, ontdek je kracht en leef een leven dat echt bij je past. Ben je klaar voor de reis? Laten we samen op avontuur gaan.
Waarom kiezen voor Guus Zijlstra coaching?
Bij Guus Zijlstra coaching draait alles om diepgaande, blijvende verandering. Ik geloof niet in snelle oplossingen, maar in echte transformatie. Tijdens het intakegesprek bespreken we jouw coachvraag en verhelderen we samen waar jij aan wilt werken. Dit eerste gesprek is ook een kans om te voelen of er een wederzijdse ‘klik’ is. Een goede match is namelijk essentieel om een veilige omgeving te creëren waarin jij je open en kwetsbaar durft op te stellen.
Mijn coaching richt zich op bewustwording, de sleutel tot zelfrealisatie en zichtbaarheid. Samen gaan we op zoek naar wie jij werkelijk bent, onder de lagen die je hebt opgebouwd om jezelf te beschermen tegen pijn en afwijzing. Laag voor laag onderzoeken we de gedachten- en gedragspatronen die je tegenhouden in je groei. Daarbij help ik je de neiging om naar je hoofd te vluchten te herkennen en te doorbreken, zodat je je kunt overgeven aan de spannende reis naar je hart.
Lichaamswerk speelt een belangrijke rol in mijn sessies. Door je lichaam te betrekken in het proces, versterken we het zelfregulerend vermogen en ondersteunen we je heling. Ik begeleid je stap voor stap, en hoewel ik je alleen kan wijzen op wat mogelijk is, ben ik er om je te steunen op het moment dat jij bereid bent om te kijken en te groeien.
“Our anxiety does not come from thinking about the future, but from wanting to control it”
Kahlil Gibran
Opdrachtgevers
Testimonials
Wat ik voor je kan doen
Persoonlijke Coaching
Jouw traject naar zichtbaar zijn
Of je nu persoonlijke doelen wilt bereiken, professionele uitdagingen wilt aanpakken of gewoon meer richting zoekt, mijn coachingtrajecten bieden de juiste ondersteuning. Elk traject bestaat uit minstens vijf sessies van 60 minuten waarin we diep ingaan op jouw doelen.
Tarieven:
- Particulier: € 99,- ex. btw per sessie
- Via werkgever: € 150,- ex. btw per sessie
Nieuwsgierig naar hoe ik je kan ondersteunen? Boek een intakegesprek om te bespreken waar je tegenaan loopt en te ontdekken of ik de juiste coach voor jou ben. Samen bepalen we de volgende stappen.
Training op maat
Focus op zichtbaarheid, leiderschap en preventie
Ik ontwikkel in-company trainingen die gericht zijn op de specifieke wensen en behoeften van jouw team. Deze trainingen combineren vaak coaching en training en behandelen onderwerpen zoals:
- Authentiek zichtbaar zijn
- Invloed zonder macht
- Prikkelverwerking (voor zowel over- als onderprikkeling)
- Grenzen stellen
- Leiderschap
Daarnaast besteed ik specifieke aandacht aan de hoogsensitieve medewerker, een groep die volgens HSP en werk (2017) oververtegenwoordigd is in de burn-out statistieken. Het doel van mijn training is bewustwording en preventie van uitval, waarbij ik gebruik maak van de laatste wetenschappelijke inzichten om effectieve en duurzame veranderingen te realiseren.
Wil je een training op maat ontwikkelen voor jouw team? Neem contact met me op, dan bespreken we de mogelijkheden.
Lezingen & workshops
Inspirerend en inzichtelijk
Met mijn achtergrond als neuro- en gedragsbioloog verzorg ik interactieve en inspirerende lezingen en workshops over uiteenlopende thema’s die relevant zijn voor de moderne werkplek. Door wetenschap te combineren met praktische voorbeelden, bied ik nieuwe inzichten die jouw team verder helpen.
Thema’s waar ik me op richt zijn onder andere:
- Zichtbaarheid – Zichtbaar zijn creëert zelfvertrouwen en ruimte voor groei, zodat jij jouw volledige potentieel kunt benutten en impact kunt maken.
- Prikkelverwerking – Inzichten in het omgaan met overbelasting door zintuiglijke prikkels.
- Social media en ons gedrag – De neurobiologische effecten van constante digitale prikkels.
- Leiderschap – Wetenschappelijke inzichten in effectief en empathisch leiderschap.
Nieuwsgierig naar wat ik voor jouw organisatie kan betekenen? Neem gerust contact op om samen de mogelijkheden voor een op maat gemaakte lezing of workshop te bespreken.
Guus Zijlstra
Een groot deel van mijn leven was ik op zoek. Op zoek naar mezelf, maar buiten mezelf. Uiteindelijk ontdekte ik dat de enige plek waar ik ‘mezelf’ kan vinden, in mezelf is. Ik besef nu dat je tijd nodig hebt om te begrijpen dat je eigenlijk geen tijd nodig hebt om jezelf te vinden. Een belangrijke les die ik heb geleerd, is dat het leven zich altijd hier en nu afspeelt. Je kunt gedachten hebben over de toekomst of het verleden, maar het echte leven speelt zich af in dit moment, niet in de verhalen die je in je hoofd creëert.
Na mijn studie (neuro- en gedragsbiologie), begon mijn carrière in de publieke sector. Decennialang vervulde ik verschillende functies als adviseur op het gebied van milieu, ICT en HR. De rode draad in mijn loopbaan is altijd mijn nieuwsgierigheid naar wat mensen en organisaties drijft. Welke drijfveren liggen ten grondslag aan zichtbaar gedrag? Of het nu ging om een veranderende informatievoorziening of organisatiecultuur, mijn vraag bleef: hoe verhoud je je tot het systeem (familie, organisatie, maatschappij) waarvan je deel uitmaakt? En, misschien wel het meest uitdagend: hoe blijf je trouw aan jezelf in dat systeem?
Jaren geleden raakten de woorden uit het gedicht van Marianne Williamson me diep:
“Your playing small does not serve the world. We are all meant to shine… as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same.”
Ik ontdekte dat, door mijn eigen licht te laten schijnen, ik anderen kan inspireren om hetzelfde te doen. Nu is het mijn missie om anderen te helpen hun zichtbaarheid te vergroten. Zichtbaarheid creëert zelfvertrouwen en ruimte voor groei, zodat jij jouw volledige potentieel kunt benutten en impact kunt maken.
The past is for learning, the present for living and the future for growing
Algemene voorwaarden en AVG | Privacyverklaring | BTW: NL001863409B13 | KvK: 70385602 | © Guus Zijlstra Coaching 2024