Guus Zijlstra Coaching

Coaching & Training

Kompas bij de zoektocht naar zelfrealisatie

"Als je zichtbaar kunt zijn wordt ZIJN zichtbaar"

Hoe zichtbaar ben jij?

Jezelf echt laten zien, dat kan rete-spannend zijn. Vooral als je de connectie bent verloren met je ‘zelf”. Als kind zijn we ons bewust van ons lichaam en hebben we vaak geen probleem te voelen. Vanuit een groeiend gevoel van onveiligheid heb je ergens besloten te vluchten van je gevoel. Je bent een wandelend hoofd geworden. Dat je je niet ‘heel’ voelt, begint zich steeds sterker te manifesteren. Je lijf laat steeds meer en vaker weten dat het er is. Hoe harder je er tegen vecht, hoe sterker de gevoelens van angst en onzekerheid worden. Je bent op het punt aangekomen dat je niet meer wilt vluchten, maar dat je wilt aankijken wat aangekeken wil worden. Dit is waar je jouw authentieke zelf of essentie zal vinden. Een spannende reis, dat weet ik uit ervaring, maar die je beloont met het blootleggen van je ware potentieel. Als je zichtbaar kunt zijn, wordt ZIJN zichtbaar. 

Stel je eens voor, als JIJ zichtbaar wordt:

  • Je pakt de regie over je leven en maakt keuzes die jou dienen;
  • Je vertrouwt meer op jezelf, je weet en voelt wat goed voor je is.
  • Je hebt inzicht in wie je bent, wat jou drijft, je valkuilen, talenten en passie
  • Je zit minder in je hoofd, ervaart meer verbondenheid met jezelf en de wereld om je heen;
  • Je laat je minder leiden door angst;
  • Je ervaart meer (zelf)liefde, compassie en plezier in je leven;
  • Je stelt duidelijke grenzen, en kunt meer focus aanbrengen in je leven.

"Being a fish out of water is tough, but that's how you evolve"

Mooi, ik heb je aandacht nog. Het voorbeeld van de vis illustreert dat je pas groeit als je bereid bent je comfort zone te verlaten. Pas als het ongemakkelijk wordt ontstaat er ruimte voor groei. Hoe fijn is het als je wordt ondersteund bij je reis van zelfontdekking. Samen ontrafelen we de lagen die je hebt opgebouwd en brengen we jouw authentieke ‘ík’ naar het licht.

Het is tijd om te leven in overeenstemming met wie je werkelijk bent. Geen quick fixes, maar een kompas voor jouw zoektocht naar zelfrealisatie. Het is immers jouw leven! Neem de leiding, ontdek je kracht en leef een leven dat klopt met wie je diep van binnen bent. Ben je klaar voor de reis? Laten we samen op avontuur gaan.

Waarom kiezen voor Guus Zijlstra coaching?

Bij mij dus geen quick fixes. Het intakegesprek gebruiken we om jouw coachvraag te bespreken en verduidelijken. Deze belangrijke eerste sessie gebruiken we ook om te ervaren of er een ‘match’ is. Essentieel voor het creëren van veilige setting waarbinnen jij je kwetsbaar durft op te stellen. Afhankelijk van jouw intentie en ‘openheid’ werk ik met jou aan het onderzoeken waar je op dat moment staat. Bij mij draait het om bewustwording, essentieel voor ‘zelf’ realisatie. Wie ben jij onder alle lagen, bedoeld om je te beschermen tegen pijn en afwijzing? Samen ont-wikkelen we de lagen een voor een. Onderzoeken we gedachte- en gedragspatronen die je in de weg zitten. Ik help je de natuurlijke vluchtbeweging naar het hoofd herkennen en erkennen, zodat je je kunt overgeven en de spannende reis naar het hart kan aangaan. Hierbij is het doen van lichaamswerk een belangrijk ingrediënt in mijn sessies om je te helpen het natuurlijk zelf-regulerend vermogen van je lijf weer te versterken om zo de heling te ondersteunen. Ik kan alleen wijzen, maar als je bereid bent te kijken ben ik daar om je te steunen en begeleiden.

“Our anxiety does not come from thinking about the future, but from wanting to control it”

Kahlil Gibran

Opdrachtgevers

GS Standaard logo

Testimonials

Wat ik voor je kan doen

Coaching

Ik bied verschillende coachingtrajecten aan, startend vanaf 5 sessies. Deze sessies duren 60 minuten. Het particuliere tarief is € 99,- ex. btw per sessie. Indien de kosten worden vergoed door de werkgever bedraagt het tarief € 150,- ex. btw per sessie.

Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Maak hier een afspraak voor een intake gesprek. Dan bespreken we jouw vragen, bekijken we of er een match is en wanneer je kunt starten met een traject.

In-company training

In-company ontwikkel ik samen met jou een training toegespitst op de wensen en behoeften van de groep. Vaak is dit een combinatie van training en coaching, maar ook dat is in overleg. Ik ontwikkel trainingen gericht op omgaan met stress, prikkelverwerking (over- en onderprikkeling), grenzen en leiderschap.

Ook geef ik aandacht aan de hooggevoelige werknemer. Uit onderzoek (HSP en werk, 2017) blijkt deze groep oververtegenwoordigd in burn-out cijfers. Het doel van deze training is zowel bewustwording als preventie van uitval. In mijn training maak ik gebruik van de laatste wetenschappelijke inzichten. 

Lezingen / Workshops

Vanuit mijn achtergrond als neuro- en gedragsbioloog verzorg ik lezingen en geef ik workshops over verschillende thema’s zoals hooggevoeligheid, prikkelverwerking, de invloed van social media en leiderschap.

Benieuwd naar wat ik voor jouw organisatie kan betekenen?

Over mij

Guus Zijlstra

Een groot deel van mijn leven was ik op zoek. Op zoek naar mezelf, buiten mezelf. Om er uiteindelijk achter te komen dat de enige plek waar ik ‘mezelf’ kan vinden, in ‘mezelf’ is. Ik begrijp en realiseer me nu dat je tijd nodig hebt om erachter te komen dat je geen tijd nodig hebt. Een impactvolle les die ik heb geleerd is dat je hele leven zich afspeelt in het hier en nu. Je kunt gedachten hebben over de toekomst, het verleden, het leven speelt zich alleen af in het hier en nu en niet als verhaal in je hoofd.

Na mijn studie (neuro- en gedragsbiologie) aan de universiteit van Leiden ben ik de publieke sector ingerold. Hier heb ik, als adviseur, decennia lang verschillende functies op het gebied van milieu, ICT en HR vervuld. Rode draad in mijn werkzame leven is de nieuwsgierigheid naar wat mens en organisaties beweegt. Welke drijfveren zitten achter het zichtbare gedrag? Of het nou gaat om een veranderende informatievoorziening of organisatiecultuur. Hoe verhoud je je tot het systeem (familie, organisatie, maatschappij etc.) waar je deel vanuit maakt en, hierbij het meest lastige, hoe zorg je dat je trouw blijft aan jezelf?

Uiteindelijk heeft mijn interesse voor menselijk gedrag geleid tot het volgen van verschillende opleidingen op het gebied van coaching en persoonlijke ontwikkeling. Hierdoor kon ik in 2018 mijn eigen praktijk openen. Als balans voor het in mijn hoofd zitten beweeg ik graag. Ik probeer elke dag een uur tot anderhalf in de natuur door te brengen. Dat is vaak wandelen, maar kan ook hardlopen of wielrennen zijn. Het liefst ben ik in de bergen.

Ik zie het als mijn missie om bewust ‘zijn’ te verspreiden. Zodat je weet wie je bent en waar je voor staat. Een voorwaarde voor persoonlijk leiderschap, om zo jouw unieke potentieel te benutten.

The past is for learning, the present for living and the future for growing

Zo kun je me bereiken

Adres praktijk

Kanaalpark 140
2321JV Leiden

Afspraak

virtual coffee
30 min

Profiel oorspronkelijk

Algemene voorwaarden en AVG  |  Privacyverklaring  |  BTW: NL001863409B13   |  KvK: 70385602  |  © Guus Zijlstra Coaching 2024